Activité encadrée par Meriam LACROIX.  C’est une méthode qui permet de gérer ses émotions, de retrouver un état de bien-être et confiance pour assurer sereinement les défis du quotidien.

La sophrologie c'est aussi apprendre à prendre conscience de ses capacités, de ses valeurs avec des outils faciles à reproduire et mettre en place dans le quotidien".

Je vous accompagne et vous propose des outils concrets pour prendre conscience de vos capacités et retrouver un état de bien-être.

Effectif minimum : 11 personnes par groupe