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A partir de 8 ans
et adulte
Enseignement de techniques de défense efficaces, accessible à tous
A partir de 16 ans
et adulte
Bon échauffement, cardio dynamique, travail au sol complet et étirement
et retour au calme pour terminer.
A partir de 3 ans, ado et adulte
Coordination motrice, équilibre, souplesse, force musculaire et endurance
Escrime et
Sabre Laser
A partir de 7 ans et adulte
Sa pratique se décline en plusieurs techniques: le combat chorégraphié, le kata, les enchainements techniques et les combats sportifs.
A partir de 10 ans
et adulte
Le Grappling est l'ensemble des techniques de contrôle, projection, immobilisation et soumission d'un adversaire dans un combat debout ou au sol à main nue.
De 4 ans à 7 ans
développer lacapacité physique grâce à la découverte d'un large panel d'activités sportives.
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